壓力與情緒管理論文(研究熱點10篇)

壓力與情緒管理就一門管理心理學的運用,如何控制自己的壓力,及表達出自己的情緒是一門專業的學科,本篇文章就向大家介紹幾篇壓力與情緒管理論文,讓大了解一下壓力與情緒管理論文的策略。 壓力與情緒管理論文研究熱點10篇之第一篇:情緒管理對減輕新護士工作壓力的研
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  壓力與情緒管理就一門管理心理學的運用,如何控制自己的壓力,及表達出自己的情緒是一門專業的學科,本篇文章就向大家介紹幾篇壓力與情緒管理論文,讓大了解一下壓力與情緒管理論文的策略。

壓力與情緒管理論文研究熱點10篇之第一篇:情緒管理對減輕新護士工作壓力的研究

  摘要:目的 探討情緒管理對減輕新護士日常工作壓力的影響。方法 選取本院新入職的護士進行工作壓力問卷調查,共50位入職2年以內的護士參與本次調查,問卷調查包括了新護士日常工作壓力源調查表、患者滿意度調查表、平時選擇的釋放壓力方式調查表。調查結束后,分析調查結果,按照文獻對比和對相關專家進行咨詢,確定適合本院新護士的情緒管理具體培訓方案。對新護士進行情緒管理培訓,然后分析各指標的變化情況。結果 新護士常見的工作壓力多來與自身專業性質和日常工作方面,日夜倒班的工作模式也是壓力的來源的重要原因。比較情緒管理前和情緒管理后的數據,情緒管理后積極應對評分和積極正性情緒明顯提高。消極情緒評分明顯下降,差異均有統計學意義(P<0.05)結論 情緒管理可以提高新護士的積極情緒管理和應對特質方式,減輕新護士的工作壓力,提高工作積極性。

  關鍵詞:新護士; 情緒管理; 壓力源;

  護士由于工作性質的原因,經常日夜倒班,工作比較繁重。另外一方面社會和大部分患者對護理質量要求也越來越高,護理人員的護理壓力也隨之越來越大,特別是新入職的護士,由于新入職工作環境、護士工作時間性質、工作經驗不足、患者對護理質量要求高等原因,新護士工作壓力普遍比高年資護士大[1,2].本文通過對本院新護士工作壓力源進行調查,分析情緒管理對新護士工作壓力的影響,達到提高新護士對工作壓力應對技巧,提高新護士的工作生活的積極性。

壓力與情緒管理

  1 資料與方法

  1.1 一般資料

  本院入職兩年以內的新護士50名,性別均為女性,年齡最大的29歲,最小的22歲,平均年齡(23.58±1.65)歲,各科室臨床一線護理人員。

  1.2 方法

  由于對護理質量要求越來越高,護理人員所承受的護理壓力也越來越大,特別是剛入職的年輕新護士。由于其對工作環境一斤工作狀態額陌生,加上醫院工作經常導班,新入職工作經驗又相對少。針對這一問題要制定開展新護士減輕工作壓力的培訓。制定科學合理的培訓課程,第一周培訓心理課程包括冥想導入信念、讓其充分了解情緒管理和職業減壓之間的關系。幫助參加培訓的新護理人員充分了解工作過程中可能會出現的壓力來源,壓力出現不及時減壓可能會出現的結果,日常護理工作中,一旦出現壓力時要學會怎么應對,充分了解情緒的定義,正面情緒和負面情緒,如何更好的了解自身的情緒狀態等;第二周培訓時,要讓參加培訓者嘗試釋放壓力的技術,掌握好不良情緒逐步抽離的法,學會與自己溝通,調整心態。培訓方式可采用多話題多人討論的方式,也可采用個案分析的方式。也可建立小組討論式開展,小組討論式的優點是可以相互傾訴已達到減壓目的。

  最后采用不記名問卷調查形式,和被問卷調查對象說明本次調查的目的和填寫調查問卷時應該注意的事項,填寫問卷時要以真實感覺為主。調查問卷表包括了壓力源調查表、患者滿意度調查表、平時選擇的釋放壓力方式調查表。本次調查問卷共發放50張,收回50張,有效收回率為100%.

  1.3 統計學方法

  數據統計分析使用SPSS17.0軟件進行統計,情緒管理前后正負情緒量表評分采用t檢驗,P<0.05為差異有統計學意義。

  2 結果

  新護士的壓力源主要來源于工作性質、日夜倒班、工作量大、社會及患者對護理質量要求高等。經過情緒管理之后護士的積極情緒明顯增加,負面情緒減弱,詳見表1.(P<0.05)差異有統計學意義。

  表1 情緒管理前后各評分比較

  3 討論

  護理工作,是一個特殊的工作職業。護理人員雖然能掌握很好的醫學護理知識,但是工作性質,職業壓力源也越來越受到關注[3,4,5].日常工作中,一旦發生工作繁雜,或者受挫的時候,不能很好的做到自我調節減壓,從而造成負面情緒[6].新護士由于參加工作時間較短,缺乏與患者、醫師及同事之間的溝通技巧,工作經驗比較少,工作壓力也會比年資高護士大[7].由于醫療系統是服務業中的比較特殊的職業,對護理人員要求也比較嚴格,要求護理人員要有較強的協作能力[8].通過系統的情緒管理培訓,對自己的情緒狀態認真了解,對自己性格的優點和不足做到心中有數,出現不良情緒時能及時調節[9].在日常工作中,要加強新護士情緒管理知識學習,達到提高積極情緒管理和應對特質方式的目的,定期進行相關知識的輔導培訓,可以做到自我調節的能力,保持良好的心理平衡,能夠正視工作壓力,游刃有余的處理好生活中和工作中的各問題。主管領導可以適當的減輕一些工作壓力,人力資源調配合理,增加護士編制,增加新護士學習機會,保障臨床護理質量。

  參考文獻
  [1]王潔,蔣維連。正念減壓療法對手術室護士職業壓力與壓力反應的影響[J].護理管理雜志,2016,16(2):88-89+95.
  [2]葉霞燕,張曉瑾,周慧潔,等。巴林特小組活動對新護士情緒管理及壓力應對的干預研究[J].中國農村衛生事業管理,2018,38(11):1488-1490.
  [3]袁靜華。分層管理模式對減輕急診護士工作壓力的效果體會[J].實用臨床護理學電子雜志,2018,3(36):172.
  [4]譚玉婷,徐依,譚雅瓊,等。養老護理員工作壓力及其影響因素分析[J].中國護理管理,2017,17(7):955-959.
  [5]劉文萍。護士情緒管理與工作滿意度的現狀調查及影響因素的研究[D].青島:青島大學,2018.
  [6]馮信堅,黎婉斌。情緒管理訓練對急診護士職業壓力源應對的作用[J].湖北民族學院學報(醫學版),2010,27(4):40-42.
  [7]趙卿,侯艷。腫瘤科護士情緒管理現狀及影響因素分析[J].實用臨床護理學電子雜志,2019,4(35):174.
  [8]楊石麟,崔紅霞,劉志攀;诋斍白o患關系對護生情緒管理教育的思考[J].當代護士(下旬刊),2019,26(7):185-187.
  [9]李歡,萬麗霞,程薇。情緒管理對護士自信心和職業歸屬感的影響[J].中國當代醫藥,2019,26(17):197-199.

  文獻來源:殷悅美。情緒管理對減輕新護士工作壓力的研究[J].心理月刊,2019,14(24):58.

壓力與情緒管理論文研究熱點10篇之第二篇:青年職業人的壓力情緒管理與心態建設調適

  摘要:本文重點探討在變革轉型期下, 青年職業人際遇到一種怎樣的超負荷的心靈, 以及借助自身努力和企業組織努力, 來積極學會壓力情緒的管理與調適, 尤其要學會滋養應對快速變革的心力。

  關鍵詞:青年職業人; 超負荷; 學會滋養; 心力;

  1 青年職業人正在際遇超負荷的心靈

  相較于理性為重的中老年職業人而言, 青春色彩更重的青年職業人本應該是天生的快樂者。但來自臨床的事實是, 現代職業機構里的青年職業人, 尤其是那些身形或身心漂泊著的青年職業人, 其終極的焦慮與抑郁已大大超過了不少年長職業人。

壓力與情緒管理

  只要觀察, 我們就能夠從當今不少青年職業人群體中那些憔悴的臉上窺視到他們身心俱焚的疲憊, 同時也能體驗到他們深刻的焦慮與緊張的情緒。誠如心理健康學者趙學林所說的, 哲學意義上的兩難選擇已成為現代每個城市職業人在生活中的現實命題:當你獲得某一樣東西的時候, 你只能為此付出另一種代價。比如當你在夢想著成為一個"老板"并以此作為衡量個人的價值或成功與否的標準時, 你必然就會喪失對精神生活的追求;當你每天處于夜夜笙歌縱欲尋歡中時, 你必然就會在身體方面付出每況愈下的代價。

  的確, 只要看看如今社會經濟發展中的那些青年職業人, 特別是那些擔負著承上啟下責任的靠近中年的職業人的臉色就知道, 由于他們承擔著上養父母下育子女的沉重責任, 所以他們自然是今天中國社會中身心最為疲憊的一個群體--他們一直被欲望所引導著而拼命地向前奔跑:名牌時裝、私家毫車、寬敞的公寓、既顯郁悶又帶歡樂的夜生活的誘惑等等, 這是大多數城市白領職業人, 尤其是有著理想追求特別是有著后現代老板夢想追求的青年職業人在骨子所期盼的目標。今生要做知名老板或職業強人的強烈欲望, 正是促使他們一路狂奔而不敢怠慢的真實內驅動力。

  據中國科學院心理研究所2000年起開展的一項為期四年的"社會轉型期不同職業群體主要社會應激源與心理健康研究"報告指出:社會轉型期的"特色壓力":社會環境、工作壓力;個人成就的壓力在職業人士中尤為突出。20~30歲的人群成為各年齡段職業壓力之首, 31~40歲的人群次之。20~30歲的職業青年面臨的職業壓力是最大的, 研究人員認為, 這些職業青年一走上工作崗位就處于激烈競爭的環境中, 他們除面臨工作壓力外, 還有成家、購房、子女撫養和社會交往等諸多壓力, 這也是社會轉型期出現的一大新問題。

  尤其是一些情緒不穩定的"在他鄉"或"來此地"的逐夢職業人, 在工作上一旦遇到問題就會感到焦慮不安, 過分強調"面子".對周圍的人和事都缺乏信任, 把自己的生存環境看得一無是處, 為了個人的利益, 貶低他人, 在問題和責任面前爭功諉過等等。

  的確, 一個在舊式溫情脈脈既定式慢態生活路徑中生活習慣了的人, 當突然不得不面對一種全新而又茫然的無法回避的快節奏生活時, 其內在的心理困擾是可想而知的。

  2 青年職業人要學會滋養應對快速變革的心力

  一個現代青年職業人如果不能體察"平淡"背后的真實生活意蘊, 在"想法等于事實"的誤導下, 成功追求給青年職業人帶來的只能是更進一步的加壓, 使自己成為成功的奴隸。別的成功職業人所擁有的--竭盡展露其成功價值的金錢地位、豪幫圈層、品牌服裝、房車別墅等……--你都想擁有。而你已經擁有的一切, 又害怕在一夜間喪失。于是, 在生活的前進路上, 你不得不滿懷戒備地盯著周圍的其他職業人, 就怕他們搶走了屬于自己的那份東西:職業、收入、地位、名譽、健康、愛情和婚姻。于是, 你必須為獲得與保住成就而絞盡腦汁并疲于奔命。

  早在1992年, 日本身心醫學專家大原鍵士郎就在《抑郁的時代》一書中指出, 現代社會的緊張生活和巨大的生存壓力, 是導致抑郁患者成倍增長的主要原因。

  中國當下的社會是一個價值取向不斷加速演進的社會。在這個社會中, 由于競爭加劇、生活受挫、價值觀念改變、傳統道德失落、人情因契約化而淡漠、人際關系復雜、代際差異鮮明等因素的影響, 先天就帶著一些恐懼感的職業人, 在喪失了以往的安全感后, 在憂慮著"職場、情場、親場"的同時, 更形成了自己對未來命運的焦慮、緊張及至抑郁。如此, 一個職業人很容易在不經意間就患上抑郁癥。

  正是受當下"社會性失范加劇、社會性應激急增、社會性支持脆弱"以及自身長期如"旋轉的陀螺"般疲憊旋轉的影響, 職業人士自身在長期應付著突然遭遇的職場轉型變革時, 很自然會在自己的內心深處產生一種深度的"職業倦怠感".而這種職業倦怠又會進一步加劇自身的"心煩意亂".使得"理論上還算年輕"的職業人"心態早已衰老不堪".

  面對當下情態, 激活職業人青春印記的更多工作, 應當由職業組織來做。職業人力資源的效度發揮, 應是職業組織機構的重頭大戲。以企業為例, 企業文化經營, 尤其是員工心理援助計劃的實施, 早已是企業經營管理的重要工作。因此, 最巧妙的抓市場, 就是抓企業文化對員工人力資源的全力激活, 并盡可能多地把這項工作轉化為可受用的人力資本效度戰略。

  只有把新青年職業人的壓力情緒管理與心態建設列為企業經營管理效度的考核體系, 真正的員工心理援助計劃才能收到事半功倍的發展選擇效力。

  文獻來源:郝霞,郝森。青年職業人的壓力情緒管理與心態建設調適[J].科學咨詢(科技·管理),2018(05):28.

壓力與情緒管理論文(推薦范文10篇)
第一篇:情緒管理對減輕新護士工作壓力的研究 第二篇:青年職業人的壓力情緒管理與心態建設調適
第三篇:情緒管理應對大學生就業壓力對策探究 第四篇:醫生壓力與情緒管理分析
第五篇:員工情緒管理及減輕心理壓力的措施 第六篇:高校教師壓力控制與情緒管理的緩解策略
第七篇:大學生情緒管理與壓力應對策略 第八篇:中學教師壓力管理和情緒管理的對策研究
第九篇:高校圖書館館員壓力與情緒管理 第十篇:ABC情緒管理訓練對護士壓力應對方式的影響
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